Автор: Федунина Н. Ю.
Издательство: Вектор, 2006 г.
Серия: Домашняя энциклопедия здоровья
- Редактор-составитель: Миссеров Елизар Гордеевич
- Верстка: Борнусенко Северьян Захарович
- Оформитель: Вишневецкий Бенедикт Авдеевич
- Количество страниц: 446
- Формат: fb2, pdf,txt
Описание к книге "Остеопороз. Все, что вы должны знать"
Об остеопорозе в последнее время говорят все чаще, но мало кто всерьез воспринимает эту болезнь. Коварство остеопороза в том, что долгое время он никак себя не проявляет, но постепенно делает свое "черное дело". Особенно уязвимыми - увы! - являются женщины.
Остеопороз - это заболевание, при котором кальций выводится из организма, кости становятся хрупкими и не выдерживают даже небольшой нагрузки. В основном он поражает женщин и пожилых людей.
В книге приводятся:
- советы по подбору оптимальных диет и фитосборов;
- рецепт приготовления кальциевой воды;
- методика составления индивидуальных оздоровительных комплексов;
- 12-недельная программа лечения и профилактики М. Нельсон;
- уроки степ-аэробики;
- упражнения гимнастики цигун;
- силовые упражнения по типам фигур. Читать книгу онлайн Остеопороз. Все, что вы должны знать Н. Федунина.
|
